M.A.M - מגזין אמנויות הלחימה של ישראל
  • מגזין
    • סוגי אומנויות לחימה
      • MMA
      • איגרוף תאילנדי
      • איגרוף קלאסי
      • ג'ודו
      • ג'יו ג'יטסו ברזילאי
      • היאבקות
      • קיקבוקס
      • קרב מגע
      • סמבו
      • קרבות ימי הביניים
      • טאקוונדו
      • קונג פו
      • אייקידו
      • קראטה
      • קפוארה
      • ג’יט קון דו
      • נגינטה
      • סילאט
      • סומו
      • סייף
    • חדשות ועדכונים
    • מאמרים
    • סרטונים
  • ציוד וביגוד
  • צור קשר
  • אודות
תפריט
  • מגזין
    • סוגי אומנויות לחימה
      • MMA
      • איגרוף תאילנדי
      • איגרוף קלאסי
      • ג'ודו
      • ג'יו ג'יטסו ברזילאי
      • היאבקות
      • קיקבוקס
      • קרב מגע
      • סמבו
      • קרבות ימי הביניים
      • טאקוונדו
      • קונג פו
      • אייקידו
      • קראטה
      • קפוארה
      • ג’יט קון דו
      • נגינטה
      • סילאט
      • סומו
      • סייף
    • חדשות ועדכונים
    • מאמרים
    • סרטונים
  • ציוד וביגוד
  • צור קשר
  • אודות
חיפוש
סגור
עמוד ראשי ♦ דיון ♦ שרירים שאחראיים לכח באגרוף?

שרירים שאחראיים לכח באגרוף?

פורום אומנויות לחימה › איגרוף קלאסי

הדיון הזה מכיל תגובה 1, ויש לו 2 משתתפים, והוא עודכן לאחרונה ע״י  איליה סקברונסקי לפני 1 שנה, 7 חודשים.

  • מאת
    תגובות
  • 01/07/2019 בשעה 00:00 #8838

    דורון כהן
    משתתף

    שלום,אני מתאמן בMMA ומתכווין להיכנס גם לתחרויות.

    בנוסף אני בחדר כושר, רציתי לדעת איזה שרירים אחראיים לכח באגרוף ועוד יותר טוב אם אתם מכירים תרגילים לחיזוק השרירים האלו.

  • 02/07/2019 בשעה 16:31 #8843

    איליה סקברונסקי
    מנהל פורום

    השרירים האחראים על כוח מתפרץ לאגרוף הם יד אחורית, כתף ושרירי השכמה.
    יש לציין שהמכה מגיעה מהאגן ולכן גם התרגול של אגרוף נכון מאוד חשובה ליצירת הכוח.

  • מאת
    תגובות

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב. להתחברות/הרשמה לחץ כאן

בואו לפרסם אצלנו!

לנחיותיכם

  • תקנון האתר
  • אודותנו
  • שאלות נפוצות
  • צור קשר

המגזין

  • אגרוף תאילנדי
  • MMA
  • אגרוף קלאסי
  • קרב מגע
  • ג'יו ג'יטסו ברזילאי

ציוד וביגוד לחימה

  • ציוד איגרוף
  • ציוד MMA
  • ציוד קיקבוקס
  • ציוד איגרוף תאילנדי
  • ביגוד לחימה ספורטיביים
  • עזרי אימוני לחימה

עקבו אחרינו

Facebook-f
Instagram
Youtube

© כל הזכויות שמורות M.A.M - מגזין אמנויות הלחימה של ישראל

עוצב ונבנה ע"י Seedbiz | פתרונות ליזמים | פתרונות לעסקים

M.A.M - מגזין אומנויות לחימה
הרשמה לניוזלטר של המגזיןעדכונים חמים מענף אומנויות הלחימה - במייל שבועי
שם מלא
נא להכניס מייל

איני מעוניין.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס