fbpx

אוקטובר ב7, 2019

בריח על המרפק וכתף

הדגמת תרגיל מאומנות הלחימה סילאט. התרגיל במילים הגנה מתחילה עם יד שמאל נגד יד ימין,למרות שזה לא משנה .הגנה עם יד ימין נגד יד שמאל

המשך קריאה »

3 טיפים באיגרוף מקרוב

איגרוף הוא לא רק מכות לגוף ולראש…להלן כמה טריקים שלא חשבתם שעושים: קודם כל חשוב לומר שאת הטריקים האלה עושים מטווח קרב מאוד (כמעט קלינץ'

המשך קריאה »

קיבלתי הזדמנות שנייה

שמי ניקו וינברגר ואשמח לשתף אתכם בסיפור עלי.עד שנת 2010 סבלתי ממשקל עודף מטורף (בשיא שקלתי 190 ק"ג) ואז נכנסתי לניתוח מעקף קיבה, לא בגלל

המשך קריאה »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן