סמבו

כמה זמן לומדים איגרוף?

18/01/2021 אין תגובות

צר לי לבשר לכם אבל אימוני איגרוף זה לא זבנג וגמרנו, אין סיימתי או אני כבר טוב במכה אחת. תמיד אפשר ורצוי לשפר – טכניקה,

אליפות העולם בסמבו – 2020

09/11/2020 אין תגובות

למרות הקורונה, אירועי הספורט בסרביה חזרו לפעילות כמעט רגילה. אליפות העולם ה-82 בסמבו נערכה ב-6 לנובמבר עד ל-8 לנובמבר ובה השתתפו יותר מ-400 מתחרים מ-30

המשך קריאה »

שיפור זריזות ידיים ללחימה

29/09/2020 אין תגובות

תרגילים לתרגול ביתי בסולם הזריזות בכדי לשפר את זריזות הידיים שלכם ללחימה. יש שיעורי בית גם באומנויות לחימה ספורטיביות, חוץ מאימוני הטכניקה, כוח ואירובי חייבים

המשך קריאה »

אימון מנטאלי לספורטאים בענף אומנויות לחימה

24/09/2020 אין תגובות

מהו הפחד ? לא משנה כמה מוכשר המתאגרף וכמה הוא מיומן וכמה הוא בכושר פיזי מעולה. כל אלה חשובים אבל לא ישנו דבר אם ההכנה

המשך קריאה »

להתאמן נכון

12/02/2020 אין תגובות

דְּבַשׁ מָצָאתָ אֱכֹל דַּיֶּךָּ פֶּן תִּשְׂבָּעֶנּוּ וַהֲקֵאתוֹ משלי כ"ה, ט"ז. הגיג זה מלמד אותנו את מידת האיזון, שכן גם מאכל מתוק וטעים כדבש, באם נאכל

המשך קריאה »

Editorial credit: Marco Crupi / Shutterstock.com

4 טיפים שיעזרו לכם להישאר רגועים ביום התחרות

13/01/2020 אין תגובות

הרבה פונים אלי לגבי איך להישאר רגועים במהלך יום התחרות. אני אומר להם שחשוב שתלמדו כיצד לאפשר לגופך להירגע באותם מצבים מלחיצים. להיכנס לזירה או

המשך קריאה »

מדליית ארד נוספת בסמבו קרבי

04/09/2019 אין תגובות

16 מדינות הגיעו להתחרות בטורניר סמבו קרבי בשם 'גביע בייקל', השתתפו יותר ממאה לוחמי סמבו מתוכם מייצג ישראלי אחד בקטגוריית משקל 68 ק"ג – טריאל

המשך קריאה »

מדריך לקרב הראשון

04/08/2019 אין תגובות

שבוע שעבר 3 מחניכי עלו לקרב ראשון בחייהם, שני נערים בגילאים 14 ו15 ובוגר אחד בן 47.במאמר הבא אכתוב למה לעלות לקרב, מתי עולים לקרב

המשך קריאה »

2 מדליות ארד לישראל בפעם הראשונה

21/05/2019 אין תגובות

ביום ראשון חזרו טריאל אבסוב ותומר גולומב מאליפות אירופה בסמבו שנערכה בספרד,שניהם זכו במדליית ארד! תומור גולומב זכה במקום השלישי בקטגוריית משקל עד 62 ק"ג

המשך קריאה »