טאקוונדו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

בעיטת גרזן

נריו צ'אגי, בעיטת פטיש \ גרזן. בעיטה יחסית פשוטה מבחינה טכנית, אך דורשת גמישות גבוהה. ניתן לבצע מעמידה צידית\פרונטלית עם שינוי קטן בתנועת אגן, חשוב

המשך קריאה »

להתאמן נכון

דְּבַשׁ מָצָאתָ אֱכֹל דַּיֶּךָּ פֶּן תִּשְׂבָּעֶנּוּ וַהֲקֵאתוֹ משלי כ"ה, ט"ז. הגיג זה מלמד אותנו את מידת האיזון, שכן גם מאכל מתוק וטעים כדבש, באם נאכל

המשך קריאה »

מדריך לקרב הראשון

שבוע שעבר 3 מחניכי עלו לקרב ראשון בחייהם, שני נערים בגילאים 14 ו15 ובוגר אחד בן 47.במאמר הבא אכתוב למה לעלות לקרב, מתי עולים לקרב

המשך קריאה »

נונצ'קו

מהם נונצ'קו ומה עושים איתם נונצ'קוס הוא כלי נשק המורכב בשני צידיו במקלות ביניהם יש שרשרת קצרה או חבל קצר, השימוש שלו הוא להגנה עצמית.

המשך קריאה »

מחנות אימונים בחו"ל

אני רואה פוסטים של ישראלים מתאמנים בחו"ל. קמים בבוקר לריצות, בצהריים מתאמנים, מצטלמים עם מחזיקי פדים ומאמנים זרים. קודם כל, זה יפה. דבר שני, לא

המשך קריאה »

חיתוך משקל בקרב

למה צריך להוריד משקל לפני קרב ואיך? מורידים משקל מסיבה מאוד פשוטה, כדי "לרמות" במשקל.מה זאת אומרת "לרמות" במשקל?! באליפויות, בתחרויות ובערבי קרבות בתחום אומנויות

המשך קריאה »

מגן ראש כן, לא ולמה

מהו מגן ראש לאמנויות לחימה מגן ראש מיועד לאומנויות לחימה ספורטיביות בקרבות לחימה. פציעות בלי מגן ראש הספורט שבחרתם אולי אינו הכי בטוח אבל אחוז

המשך קריאה »

קידה באמנויות לחימה

מהי קידה? במנטליות היפנית הקידה היא הדרך העיקרית להוקרה או להפגנה של הכרת תודה. בכך שאנו מרכינים ראש באופן פיזי ובעצם חושפים את עצמנו בפני

המשך קריאה »
הרשמה לניוזלטר של המגזיןעדכונים חמים מענף אומנויות הלחימה - במייל שבועי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן