
סוגי אימון על שק איגרוף
כשאתם מתחילים להתאמן על שק חשוב להחליט לפני מהי מטרת האימון: הורדה במשקל? כוח מכה? שיפור טכניקה? שיפור שילובים (קומבינציות)? כושר? לאחר שעניתם על השאלה

כשאתם מתחילים להתאמן על שק חשוב להחליט לפני מהי מטרת האימון: הורדה במשקל? כוח מכה? שיפור טכניקה? שיפור שילובים (קומבינציות)? כושר? לאחר שעניתם על השאלה

לימוד אומנויות לחימה תמיד היה משהו שחייב להיות לימוד פיזית אבל בתקופה זו חייבים למצוא אלטרנטיבות שיאפשרו התחלת או המשך אימונים גם בסגר. לכן כתבתי,

פאדי הוא אחד מהלוחמים הישראלים הלא מתוקשרים בין רבים. לוחם מואי תאי (איגרוף תאילנדי) שמייצג את ישראל בקרבות מקצועיים בתאילנד ושום מילה בתקשורת. הוא טס

שוקי מאסטר מואי-תאי, אלוף עולם באגרוף תאילנדי (אמיתי). פרשני ספורט וטלוויזיה ברחבי העולם מעריצים ואוהדי איגרוף מצבעים עליו בהתרגשות רבה וצועקים – "סוקי !!! סוקי

לימוד איגרוף תאילנדי מההתחלה! כל האיגרוף תאילנדי מתחיל בעמידה, אם אני יודע לעמוד יציב ונכון, לקחת את האגן קצת לאחור, אוכל גם לעשות תפיסות, התחמקויות

להכות בשק איגרוף היא פעולה פשוטה אך גם מסוכנת אם לא מכים נכון.הפציעות יכולות להיגרם במכה על השק באותו הרגע או כנזק מצטבר.לכן הכנתי עבורכם

תרגילים לתרגול ביתי בסולם הזריזות בכדי לשפר את זריזות הידיים שלכם ללחימה. יש שיעורי בית גם באומנויות לחימה ספורטיביות, חוץ מאימוני הטכניקה, כוח ואירובי חייבים

מהו הפחד ? לא משנה כמה מוכשר המתאגרף וכמה הוא מיומן וכמה הוא בכושר פיזי מעולה. כל אלה חשובים אבל לא ישנו דבר אם ההכנה

מעט מאוד אנשים יודעים את הסיפור שלי באליפות אירופה באיגרוף תאילנדי בשנת 2013. שם הודחתי בקרב הראשון ממקצה החובבני בעקבות נוק דאון שהוביל להפסד בנקודות.

אימוני לחימה ישפרו את יכולות הלחימה שלכם כגון טכניקה, תגובה, תזמון וכ'ו. אבל ישנם לא מעט תרגילי עזר שישפרו אתכם באופן ספציפי לאומנות הלחימה שאתם
© כל הזכויות שמורות M.A.M - מגזין אמנויות הלחימה של ישראל
עוצב ונבנה ע"י Seedbiz | פתרונות ליזמים | פתרונות לעסקים
