fbpx

קראטה

נונצ'קו

מהם נונצ'קו ומה עושים איתם נונצ'קוס הוא כלי נשק המורכב בשני צידיו במקלות ביניהם יש שרשרת קצרה או חבל קצר, השימוש שלו הוא להגנה עצמית.

המשך קריאה »

פסיכולוגיה של לחימה

"גם אני נורא מפחד ליפול, אמר האריה מוג הלב, אבל אין ברירה, אלה לנסות"הקוסם מארץ עוץ. כשאתה עולה לקרב, המוח שלך מסוגל להבין רק שני

המשך קריאה »

מה הטעם בקאטות?

בקראטה קיים מושג שנקרא קָאטָה. מבחינה מילולית, פירוש המילה היא צורה או תבנית, ומעשית מדובר בתבנית קבועה של טכניקות. מהי קאטה אחת ההגדרות הנפוצות של

המשך קריאה »

מחנות אימונים בחו"ל

אני רואה פוסטים של ישראלים מתאמנים בחו"ל. קמים בבוקר לריצות, בצהריים מתאמנים, מצטלמים עם מחזיקי פדים ומאמנים זרים. קודם כל, זה יפה. דבר שני, לא

המשך קריאה »

עושים ספארינג חזק?

ספארינג באימון Sparring, קרב אימון חופשי בו נלחמים נגד חבר אימון אחר בכדי לתרגל טכניקות ותרגילים עצמאית של אותה אומנות לחימה. הספארינג מתנהל תחת חוקי אותה

המשך קריאה »

הכל על מגן שיניים

לא תמיד היו מגני שיניים באגרוף. היום יש לשמחת כולם מגני שיניים. חשוב לרכוש מגני שיניים איכותיים ולהקפיד לסגור חזק את השיניים כשמתאגרפים ובמיוחד כשזורקים מכות.

המשך קריאה »

חיתוך משקל בקרב

מהי חליפת הזעה? חליפת הזעה היא כלי כדי ל"חתוך" משקל לפני קרבות אמנויות לחימה. קודם אענה על השאלה חליפת הזעה מיועדת לזרז את גוף להזיע

המשך קריאה »

מגן ראש כן, לא ולמה

מהו מגן ראש לאמנויות לחימה מגן ראש מיועד לאומנויות לחימה ספורטיביות בקרבות לחימה. פציעות בלי מגן ראש הספורט שבחרתם אולי אינו הכי בטוח אבל אחוז

המשך קריאה »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן