כל הפוסטים בהיאבקות
תרגיל לשיפור כניסות לרגל
דריל פצצה לסוף אימון לשיפור כניסות לרגל עבודה קלילה שעובדת ומשפרת המון פרמטרים שצריך בשביל שוט/ כניסה לרגל טובה :
הדגמה לשוט לסינגל לג ב4 דרכים שונות
*יד על הפנים , מחכה שהיריב יוריד את היד תופס אותה ונכנס לשוט *מביא ליריב להכנס לאחיזה דומיננטית , תופס
היאבקות מקצועית ותחרותית
אמנות הלחימה היאבקות מתחלקת לשני סוגים ,אחת לבידור ואחת לספורט תחרותי. היאבקות תחרותי לסוג זה קיימים שתי שיטות היאבקות עיקריים,
שחרור מאחיזת אנדר הוקס וכניסה להטלה
חנוך רחמין אלוף ישראל, מקום ב5 באירופה ו8 בעולם בהיאבקות מדגים שחרור מאחיזת UNDERHOOKS וכניסה להטלה !
יציאה מחביקת ראש להטלה
חנוך רחמין אלוף ישראל, מקום ב5 באירופה ו8 בעולם בהיאבקות מדגים איך לצאת מחביקת ראש (HEADLOCK) !