יציאה מאחיזת צוואר עם מעבר לגב/לסינגל
26/02/2020
אין תגובות
התרגיל מתחיל כשהיריב מוריד את הראש שלי ואוסף אחיזה על הראש. דגשים והשלבים שלב ראשון – המטרה הראשונה שלי היא להרחיק את היריב, אני עושה
היאבקות
להתאמן נכון
12/02/2020
אין תגובות
דְּבַשׁ מָצָאתָ אֱכֹל דַּיֶּךָּ פֶּן תִּשְׂבָּעֶנּוּ וַהֲקֵאתוֹ משלי כ"ה, ט"ז. הגיג זה מלמד אותנו את מידת האיזון, שכן גם מאכל מתוק וטעים כדבש, באם נאכל
סופלקס מפוזיציית דאבל אנדר הוק
09/02/2020
אין תגובות
מצב שחוזר הרבה בקרבות היאבקות ו-MMA כשמנסים להגיע לגב של היריב אבל הוא מתנגד ומחבק את הידיים ומונע את המעבר .בשלב הזה נוצר פוזיציה ששתי
לוחמי סופ"ש
24/01/2020
אין תגובות
מה זה לוחם סופשבוע ? חברים, בספורט יש כמה רמות, ננסה לסדר את זה הכי קצר וברור שאפשר, בתקווה שלא אחטא למטרה. רמה 1 חובבן.
קיצור דרך באומנויות לחימה
20/01/2020
אין תגובות
"תוך כמה זמן אוכל לעלות לזירה?""מתי אעלה לרמה הבאה?""כבר למדתי את זה".מה לא שמענו כמאמני אומנויות לחימה, מה לא אמרו. הצלחה נתקלתי לא פעם אחת
הגנה מתפיסת רגל אחת
14/01/2020
אין תגובות
בסרטון הדגמתי 2 הגנות מתפיסת רגל אחת (SINGLE LEG). מעבר מסינגל לג לקאונטר בסיבוב על היריב 1. הורדת האחיזה של היריב מתחת לברך והחלקה של
4 טיפים שיעזרו לכם להישאר רגועים ביום התחרות
13/01/2020
אין תגובות
הרבה פונים אלי לגבי איך להישאר רגועים במהלך יום התחרות. אני אומר להם שחשוב שתלמדו כיצד לאפשר לגופך להירגע באותם מצבים מלחיצים. להיכנס לזירה או
5 מתאגרפים מקצוענים שהיו בWWE
11/11/2019
אין תגובות
הקרבות בWWE כיום הם יותר הצגה מאשר קרב, אכן הם מבצעים שם טכניקות יפות אבל המטרה היא בסך הכל לתת הופעה לצופים.לעומת זאת לפני שנים
מה עושים מאנדר הוק
18/09/2019
אין תגובות
יש לנו שני מצבים, היריב סוגר וויזארד והיריב לא סוגר. נכנסים לאחיזה קלאסית יד על הראש, מכניסים אנדר הוק מתחת ליד היריב.מפה יכול להתפתח ל3
3 סיומות שונות מצלילה קלאסית
29/07/2019
אין תגובות
סרטון הדרכה עם 3 סיומות שונות מצלילה קלאסית מתחת ליד של היריב ושילובים בין התרגילים במקרה והיריב מצליח להגן את המהלך הראשון . סיומות בסייד
