fbpx

היאבקות

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

הגנה נגד סינגל לג ב-MMA

הגנה נגד סינגל לג ב-MMA – שליפת הרגל מתוך האחיזה ! קטע מאימון קבוצת ההיאבקות שלנו במכון של מושיק קיידר. הגנה קלאסית שחוזרת המון בקרבות

המשך קריאה »

להתאמן נכון

דְּבַשׁ מָצָאתָ אֱכֹל דַּיֶּךָּ פֶּן תִּשְׂבָּעֶנּוּ וַהֲקֵאתוֹ משלי כ"ה, ט"ז. הגיג זה מלמד אותנו את מידת האיזון, שכן גם מאכל מתוק וטעים כדבש, באם נאכל

המשך קריאה »

לוחמי סופ"ש

מה זה לוחם סופשבוע ? חברים, בספורט יש כמה רמות, ננסה לסדר את זה הכי קצר וברור שאפשר, בתקווה שלא אחטא למטרה. רמה 1 חובבן.

המשך קריאה »

הגנה מתפיסת רגל אחת

בסרטון הדגמתי 2 הגנות מתפיסת רגל אחת (SINGLE LEG). מעבר מסינגל לג לקאונטר בסיבוב על היריב 1. הורדת האחיזה של היריב מתחת לברך והחלקה של

המשך קריאה »
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן