fbpx

ג'יו ג'יטסו ברזילאי

יציאה מאומופלטה

יציאה מאומופלטה (דרך נכונה ודרך פחות נכונה) כאשר היריב כלא את היד שלנו עם הרגל בשביל לבצע את האומופלטה, אם הוא לא מחזיק את האגן

המשך קריאה »

Peruvian Necktie No Gi + Gi

2 גרסאות לאותה החניקה – אחת עם גי ואחת בלי גי. ללא גי במהלך הראשון, בגרסה ללא הגי, תחילה אנו מבססים אחיזה דומה לאחיזת גליוטינה

המשך קריאה »

gift wrap למשולש

תחילה אני צריך להעביר את היד לצד הגוף שלי, כך ש־2 הידיים שלו יהיו בצד אחד של הגוף שלי. אני משתמש פה ב־Arm Drag ועושה

המשך קריאה »

חגורות בג'יו ג'יטסו ברזילאי

מערכת הדירוג בג'יו גי'טסו ברזילאי היא אמצעי לדירוג את התקדמותו של המתאמן בידע הטכני והמיומנות המעשית באומנות הלחימה זו. למרות שהמערכת הזו שותפה לאותה מערכת

המשך קריאה »

מחנות אימונים בחו"ל

אני רואה פוסטים של ישראלים מתאמנים בחו"ל. קמים בבוקר לריצות, בצהריים מתאמנים, מצטלמים עם מחזיקי פדים ומאמנים זרים. קודם כל, זה יפה. דבר שני, לא

המשך קריאה »

מעבר גארד פרפר

בסרטון אני יוזם כניסה לגארד הפרפר של היריב, כשאני עומד בגארד שלו. אני יכול לעשות את זה כשיש ליריב גארד גמיש ואקטיבי ואינני מצליח לעבור

המשך קריאה »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן