ג'יו ג'יטסו ברזילאי

קימורה מחצי גארד (עמדה עליונה)

18/10/2018 אין תגובות

הבעיה בקימורה בפוזיציה שהיריב עם הגב על המזרן (סייד, חצי גארד, צפון דרום) היא שאני צריך לדחוף את היד שלו מאחורי הגב. כשהמזרן נמצא שם,

המשך קריאה »

2 וריאציות לעלייה בסיסית מסייד למאונט

11/10/2018 אין תגובות

בסרטון מוצגת אחת מתוך 2 העליות הכי בסיסיות שיש למאונט. אנו מחזיקים את החגורה ומחליפים בסיסים עם הרגליים. יש להקפיד להחליק עם הגב מתחת למרפק,

המשך קריאה »

2 ויראציות לבריח יד ישרה מברך על הבטן

10/10/2018 אין תגובות

אני מציג כאן 2 וריאציות, אחת מהירה ואחת מתודית. כשאנחנו בוחרים בסגנון כלשהו, אנחנו חייבים לעשות פשרות. אם אני עושה תרגיל כמה שיותר מהר, אני

המשך קריאה »

החזרה לגארד מלא מחצי גארד

03/10/2018 אין תגובות

כשאנו נמצאים בחצי גארד, הדבר הראשון שאנחנו מנסים לבסס זה שליטה. כך גם היריב שלנו מלמעלה. כל אחד מאיתנו מנסה לבסס Underhook ולשלוט בסיטואציה. במקרה

המשך קריאה »

לחימה פיזית – גראפלינג

30/09/2018 אין תגובות

גראפלינג באנגלית: Grappling היא כינוי כללי המתייחס לאוסף טכניקות מאמנויות לחימה שאינם מתבססות על שימוש במכות אגרופים, בעיטות, ברכיים או מרפקים ככלי הכנעה אלא מתבססות על תפיסות

המשך קריאה »