fbpx

ג’יו ג’יטסו ברזילאי

לחימה פיזית – גראפלינג

גראפלינג באנגלית: Grappling היא כינוי כללי המתייחס לאוסף טכניקות מאמנויות לחימה שאינם מתבססות על שימוש במכות אגרופים, בעיטות, ברכיים או מרפקים ככלי הכנעה אלא מתבססות על תפיסות

המשך קריאה »

חיתוך משקל בקרב

מהי חליפת הזעה? חליפת הזעה היא כלי כדי ל”חתוך” משקל לפני קרבות אמנויות לחימה. קודם אענה על השאלה חליפת הזעה מיועדת לזרז את גוף להזיע

המשך קריאה »

מה זה אוס

מה זה אוס? אוס היא קיצור של ביטוי יפני נֶגָאִי שִימָסוּ בעברית אנא או בבקשה, אוס בא לידי ביטוי בענף אמנויות הלחימה כסימן להבנה וכאמירת

המשך קריאה »

משלוש רגליים מגארד

סט-אפ בסיסי שמתאים גם לגי וגם לנו-גי. מעולה במיוחד לסיטואציה עם מכות ששם אנו מאבטחים יד אחד ומנטרלים את היד השנייה ותופסים טריאנגל. הלכידה של

המשך קריאה »

2 וריאציות של בריח יד מהגב

וריאציה אחת מהירה, וריאציה אחת מתודית עם הרבה מאוד דגשים. כל אחת עם היתרונות והחסרונות שלה. הוריאציה המתודית היא יותר בטוחה ולא משאירה כמעט ספייס

המשך קריאה »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן