fbpx

איגרוף תאילנדי

משיכת ראש לתוך הברך

ברך לראש היא אחד הכלים הקטלניים שיש בקיקבוקס. לוחם קיקבוקס מיומן שיודע להשתמש גם בברכיים הוא לוחם קיקבוקס מסוכן ביותר, הזווית והטווח של הברך הוא

המשך קריאה »

מחנות אימונים בחו"ל

אני רואה פוסטים של ישראלים מתאמנים בחו"ל. קמים בבוקר לריצות, בצהריים מתאמנים, מצטלמים עם מחזיקי פדים ומאמנים זרים. קודם כל, זה יפה. דבר שני, לא

המשך קריאה »

כך תשמרו על הסנטר מטה

הכל עניין של תרגול, השקיעו מספיק זמן על התרגיל הבא ותוך שבוע תשמרו על הסנטר מטה. לאחר ששמתם את הכדור טניס תתחילו להוציא מכות באוויר

המשך קריאה »

עושים ספארינג חזק?

ספארינג באימון Sparring, קרב אימון חופשי בו נלחמים נגד חבר אימון אחר בכדי לתרגל טכניקות ותרגילים עצמאית של אותה אומנות לחימה. הספארינג מתנהל תחת חוקי אותה

המשך קריאה »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן preloader