fbpx

קראטה

חיתוך משקל בקרב

מהי חליפת הזעה? חליפת הזעה היא כלי כדי ל”חתוך” משקל לפני קרבות אמנויות לחימה. קודם אענה על השאלה חליפת הזעה מיועדת לזרז את גוף להזיע

המשך קריאה »

מגן ראש כן, לא ולמה

מהו מגן ראש לאמנויות לחימה מגן ראש מיועד לאומנויות לחימה ספורטיביות בקרבות לחימה, אך אפשר ועדיף לחבוש אחד באימון כדי להימנע מחתכים הנוצרים ממגע של

המשך קריאה »

קידה באמנויות לחימה

מהי קידה? במנטליות היפנית הקידה היא הדרך העיקרית להוקרה או להפגנה של הכרת תודה. בכך שאנו מרכינים ראש באופן פיזי ובעצם חושפים את עצמנו בפני

המשך קריאה »

מה זה אוס

מה זה אוס? אוס היא קיצור של ביטוי יפני נֶגָאִי שִימָסוּ בעברית אנא או בבקשה, אוס בא לידי ביטוי בענף אמנויות הלחימה כסימן להבנה וכאמירת

המשך קריאה »

4 טיפים למתאמן בקראטה

תמיד אומרים הכל בראש, מה זאת אומרת? ואיך צריך לחשוב באימון ובקרב… בשביל זה כתבתי לכם כמה טיפים שיעניקו לכם את היכולת להוציא ביצועים מקסימליים באימונים

המשך קריאה »

סדנה עם איתי גרשון

קצת על איתי גרשון איתי גרשון הוא ספורטאי זירה מקצועי המתחרה באמנויות הלחימה איגרוף תאילנדי וקיקבוקס במשקל 71 ק”ג, בעל יותר ממאה קרבות מקצועיים וחובבניים.

המשך קריאה »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן