איגרוף תאילנדי

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

סוגי כריות לאימוני לחימה

באימוני לחימה נתאמן לרוב עם פרטנר, באוויר או על השק. אבל חשוב להוסיף לתוכנית אימונים גם אימון כריות. אימוני הכריות מצריכות ניסיון בהחזקתם ולכן לרוב

המשך קריאה »

סוגי אימון על שק איגרוף

כשאתם מתחילים להתאמן על שק חשוב להחליט לפני מהי מטרת האימון: הורדה במשקל? כוח מכה? שיפור טכניקה? שיפור שילובים (קומבינציות)? כושר? לאחר שעניתם על השאלה

המשך קריאה »

הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן