fbpx

איגרוף תאילנדי

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

שיפור זריזות ידיים ללחימה

תרגילים לתרגול ביתי בסולם הזריזות בכדי לשפר את זריזות הידיים שלכם ללחימה. יש שיעורי בית גם באומנויות לחימה ספורטיביות, חוץ מאימוני הטכניקה, כוח ואירובי חייבים

המשך קריאה »

הפעם שקיבלתי נוק דאון

מעט מאוד אנשים יודעים את הסיפור שלי באליפות אירופה באיגרוף תאילנדי בשנת 2013. שם הודחתי בקרב הראשון ממקצה החובבני בעקבות נוק דאון שהוביל להפסד בנקודות.

המשך קריאה »

3 תרגילים בסולם הזריזות

אימוני לחימה ישפרו את יכולות הלחימה שלכם כגון טכניקה, תגובה, תזמון וכ'ו. אבל ישנם לא מעט תרגילי עזר שישפרו אתכם באופן ספציפי לאומנות הלחימה שאתם

המשך קריאה »

הגנה מדחיפת חזה

דחיפה יכולה להסתיים ברק דחיפה, אבל לפעמים היא התחלה למשהו גרוע יותר. לכן הדגמתי טכניקה שאני משתמש בה להגנה מדחיפה באימוני איגרוף תאילנדי, את הטכניקה

המשך קריאה »

הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן