fbpx

איגרוף קלאסי

חשיבות קרב קרוב באיגרוף

סוף אימון ספארינג,סיבוב בטווח קרוב, חצי סיבוב עם גב לחבל ואז מתחלפים. המטרה להתאמן על מצבים מסוימים ולהרגיש את הקושי שאין תנועת רגליים. אי אפשר

המשך קריאה »

עצות כלליות לקרב איגרוף

בחירת טקטיקה נכונה תבטיח למתאגרף ניצול טוב יותר של המאמץ ובזבוז אנרגיה יותר נמוך עבור המתאגרף. על הטקטיקה להתאים למבנה של המתאגרף ולאופיו וכישוריו. על

המשך קריאה »

להתאמן נכון

דְּבַשׁ מָצָאתָ אֱכֹל דַּיֶּךָּ פֶּן תִּשְׂבָּעֶנּוּ וַהֲקֵאתוֹ משלי כ"ה, ט"ז. הגיג זה מלמד אותנו את מידת האיזון, שכן גם מאכל מתוק וטעים כדבש, באם נאכל

המשך קריאה »

הבדלים בכפפות אגרוף

יש הבדל גדול במבנה בין כפפות לקיק/תאי בוקסינג לכפפת אגרוף חובבני, לכפפת אגרוף מקצועני. מידות כפפות אגרוף רוב הכפפות הן one size בגודל שלהן, למרות

המשך קריאה »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן