איגרוף קלאסי

אתמול התקיים קרב הגומלין בין אנטוני ג'ושוע לבין אנדי רואיז!קרב אליפות אגרוף במשקל כבד, המנצח לוקח את ארבעת החגורות. הקרב המלא החלקים החשובים של הקרב

ב-7 לדצמבר יתקיים קרב הגומלין בין ג'ושוע האלוף לשעבר שהפסיד את החגורות לרואיז שהגיע כברירת מחדל והיה אמור לשמש עוד קונוס ברזומה של ג'ושוע.רואיז, יאמר

המתאגרפים המובילים בארץ בערב קרבות אחד! מטרת האירוע להעניק למשתתפים, הן המתחרים והן לקהל, חוויה חיובית שמשאירה רצון לעוד ולהרחיב את מעגל הצופים מחוץ לגבולות

מכה תוך כדי מכה הוא תרגיל מתקדם, פשוט אבל קשה לביצוע.המהירות תגובה והתזמון צריכים להיות מושלמים.בסרטון הדגמתי את האובר הנד שהיא אגרוף ישר מעל היד

היום לפנות בוקר נערך קרב חוזר בין שני המשקלים הכבדים – דאונטיי ווילדר נגד לואיס אורטיז!בלי ספויילרים מיותרים, ראו את הקרב בעצמכם: כמה מילים על

אחד השרירים החשובים ביותר למתאגרף הוא שרירי הצוואר. הצוואר חייב להיות חזק, אבל לפני חוזק הוא צריך להיות גמיש עם טווח תנועה מיטבי. ז'אק דמפסי

לפנות בוקר של יום ראשון יערך קרב חוזר בין שני המשקלים הכבדים – דאונטיי ווילדר נגד לואיס אורטיז!האלוף הנוכחי במשקל כבד בארגון WBC דאונטיי ווילדר

הכל תלוי בכמה אתם משקיעים בתרגול!בשביל לחזק שרירים עושים לפחות 2 אימונים שבועיים של כוח.בשביל לשפר מהירות אגרופים יש לעשות לפחות 2 אימוני מהירות בשבוע.לכן

אין אימון סטרילי.באימון הכי בטיחותי, אדם יכול להיפגע, זה חלק מהמקצוע.מקרי מוות בזירה המקצוענית, היו ויהיו חלק מהסצנה תמיד. השאלה רק המינון שלהם והסיבות האמיתות.

לא פעם עולה הדיון איזה מנח צריך להיות באגרוף – אופקי או אנכי.הסבר מלא והתשובה בסרטון: תשובה: שני המנחים בסדר, כל עוד אתם מבינים מה