נוקאאוט באומנויות לחימה
15/10/2019
אין תגובות
באגרוף חובבני מנסים למנוע עד כמה שאפשר את ההגעה למצב הזה של נוקאאוט באמצעות שיפוט מאוד קפדני. יש אנשים שיש להם מה שנקרא "לסת בטון"
איגרוף קלאסי
3 טיפים באיגרוף מקרוב
07/10/2019
אין תגובות
איגרוף הוא לא רק מכות לגוף ולראש…להלן כמה טריקים שלא חשבתם שעושים: קודם כל חשוב לומר שאת הטריקים האלה עושים מטווח קרב מאוד (כמעט קלינץ'
למה צריך כפפות שק
17/09/2019
אין תגובות
משתמשים בכפפות רגילות על השק?תבינו, ככל שתתאמנו על השק יותר עם כפפות מלאות אתם תהרסו מהר יותר את הריפוד. הכפפות המלאות מיועדות בכדי להתאמן עם
ריצה למתאגרפים, מיתוסים לעומת מציאות
16/09/2019
אין תגובות
מתאגרפים רבים לא רצים בכלל, מתאגרפים רבים רצים יותר מידי.שני המקרים גרועים.אם אתה מתאגרף חובבני שמתכונן לקרב של 9 דקות או מתאגרף מקצועני שמתכונן לקרב
קנלו מול קובלב
14/09/2019
אין תגובות
נסגר סופית אחד הקרבות המעניינים של השנה, קנלו עולה 2 קטגוריות משקל בשביל סרגיי קובלב, אלוף העולם במשקל חצי כבד. הקרב יערך ב2 לנובמבר 2019.
מתאגרף ואיש פינה
09/09/2019
אין תגובות
נתחיל בדבר החשוב ביותר.מתאגרף עולה לזירה כדי להילחם. ככל שהמתאגרף נחוש יותר, אמיץ יותר הסיכון כלפיו גדול יותר. הדבר שנמצא בחשיבות העליונה הוא לדאוג לפני
תרגול דיוק ותגובה בכל מקום
07/09/2019
אין תגובות
מי אמר שצריך להתאמן רק במכון?אני לא מדבר על אימון במגע מלא, אלא על שיפור חדות, תגובה ודיוק לאגרוף.כל אלו אפשר לעשות בעזרת כלי העזר
קונטרה לבטן נגד מכה ישרה
02/09/2019
אין תגובות
קטע קצר מאתמול, קבוצת מתחילים, קונטרה לבטן נגד מכה ישרה ועלייה בין הידיים עם סנוקרת, טכניקה פשוטה ויעילה מאוד.מעבר לזעזוע בראש יש פה אלמנט של
אימון ראשון באיגרוף
28/08/2019
אין תגובות
כשאתה מגיע לאימון אגרוף, אם ברצונך ללמוד תתאמן לפי הכללים הבאים: 🔴 עזוב את האגו, עזוב את הרצון לתת נוקאאוט ולפרק את מי שעומד מולך,
עייפות מנטלית\פסיכולוגית וההשלכות בקרב
20/08/2019
אין תגובות
אחד הדברים האחרונים שספורטאי רוצה שיאמרו עליו שהוא "פחדן" או "משתפן". אנשים אוהבים להיות "גיבורים" או לפחות להיראות ולהרגיש כך. ספארינג ראשון כשחניך מגיע לרמה