איגרוף קלאסי

חשיבות קרב קרוב באיגרוף

06/08/2020 אין תגובות

סוף אימון ספארינג,סיבוב בטווח קרוב, חצי סיבוב עם גב לחבל ואז מתחלפים. המטרה להתאמן על מצבים מסוימים ולהרגיש את הקושי שאין תנועת רגליים. אי אפשר

המשך קריאה »

עצות כלליות לקרב איגרוף

03/08/2020 אין תגובות

בחירת טקטיקה נכונה תבטיח למתאגרף ניצול טוב יותר של המאמץ ובזבוז אנרגיה יותר נמוך עבור המתאגרף. על הטקטיקה להתאים למבנה של המתאגרף ולאופיו וכישוריו. על

המשך קריאה »

מייק טייסון נגד רוי ג'ונס ג'וניור

26/07/2020 אין תגובות

נסגר קרב ראווה בין מייק טייסון ורוי ג'ונס (ג'וניור), הקרב יתקיים ב-12 לספטמבר בלאס וגאס. טייסון בן 54, ג'ונס בן 51, שניהם יחד בני 105,

המשך קריאה »

תרגילי זריזות רגליים ללחימה

12/03/2020 אין תגובות

בכדי לנוע בזירה, לעשות החלפות רגליים ואו צעדים עם מכות חשוב שהרגלים שלנו יהיו זריזות! לשם כך צילמתי לכם סרטון הדרכה ובו תרגילים שאפשר לעשות

המשך קריאה »

אספקטים של אגרוף בלי אף מכה

26/02/2020 אין תגובות

גישה הבט בדמויות האלופים, צפה בקרבות שלהם, חוש את המקצב שלהם ואיך הם זזים, הקדש תשומת לב רבה לביצוע הטכני שלהם, שים לב לנוכחות שלהם

המשך קריאה »

דיאונטיי ויילדר נגד טייסון פיורי 2

22/02/2020 אין תגובות

ויילדר נגד פיורי 2, מה צפוי לנו.פיורי על פניו נראה בכושר כללי טוב יותר ממה שהיה בקרב הראשון ביניהם.ויילדר הוא היחיד כיום שבאמת חי כמו

המשך קריאה »

ההבדל בין אובר הנד להוק

18/02/2020 אין תגובות

אובר הנד היא מכה ישרה מעל היד. משום מה ראיתי לא מעט מתאמנים מנסים לפגוע עם הוק במקום עם מכה ישרה ולכן הכנתי לכם סרטון

המשך קריאה »

להתאמן נכון

12/02/2020 אין תגובות

דְּבַשׁ מָצָאתָ אֱכֹל דַּיֶּךָּ פֶּן תִּשְׂבָּעֶנּוּ וַהֲקֵאתוֹ משלי כ"ה, ט"ז. הגיג זה מלמד אותנו את מידת האיזון, שכן גם מאכל מתוק וטעים כדבש, באם נאכל

המשך קריאה »