fbpx

5 טעויות נפוצות בבעיטת מידל קיק תאילנדית

התרגול הוא הכרחי אבל יותר חשוב הוא שיהיה מושלם.

דגשים בבעיטת מידל תאילנדית

1. אל תעשו צעד כדי לבעוט.
2.סיבוב הקרסול צריך להיות עם הבעיטה ולא לפני.
3.אל תבעטו כשהראש למעלה.
4.יציבות, כלל חשוב מאוד בבעיטה. גם בחזרה חייבים לחזור מהאגן.
5.בעיטה ישרה ולא מקופלת כדי להפיק את מרב הכוח.

כיצד לבעוט נכון וחזק בעיטת מידל

בעיטת מידל תאילנדית צריכה להיות מהמקום כדי לא לאפשר ליריב הזדמנות להבחין בה, לכן לא נרצה לעשות צעד לפני.
בנוסף רוב העצמה באה מסיבוב האגן ולכן צעד לא יעזור לצבירת הכוח הסיבוב.
מידל קיק תאילנדית צריכה להיות עם גב ישר ככל האפשר כדי לשמור על יציבות מקסימלית ללא נטייה הצידה, אחורה או קדימה.
בעצם כל מה שמפריע לסיבוב לצאת מושלם מוריד מהעצמה.
דבר נוסף שחשוב לדעת לגבי בעיטת המידל קיק לעומת בעיטות אחרות הוא שכדי לצבור את העצמה המקסימלית נצטרך גם לשמור על הרגל ישרה ככל האפשר בהלוך ובחזור של הבעיטה.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן