2 טכניקות ארם דרג עם הטעיית היריב

בחרתי דרילים שנתקלים בהם הרבה בקרבות bjj/Mma,
סיומות יעילות ופשוטות לביצוע שמצריכות שימוש בטכניקה נכונה בלבד.

ארמ דרג רגיל
תנו ליריב לתפוס אתכם באותו הרגע תתפסו את אותה יד מבחוץ ואת היד השניה שמרו רחוק.
המטרה היא לתת הרגשה שאתם הולכים לרגל על ידי מבט, תופסים את היד חזק ועם הראש דוחפים לצד.
הרגל עושה צעד קדימה לכיוון היד שאנו מונעים ממנה תפיסה ובאותו הצעד אנו מחליפים את התפיסה של היד שהייתה עלינו ליד אשר הרחקנו אותה יחד עם זאת תופסים גב.

ארמ דרג 2
תפיסה יד אחת ויד שניה על הכתף (כדחיפה) ברגע שהוא מוריד את היד שלכם מהכתף זה הזמן לפעול – היד שתפסה עוברת לתפיסת היד של היריב שהורידה לכם את היד מהכתף ומעבר עם צעד קדימה לגב יחד עם תפיסת גב.

חנוך רחמין

חנוך רחמין

מאמן היאבקות, אלוף ישראל, מקום ב5 באירופה ו8 בעולם בהיאבקות

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזיןעדכונים חמים מענף אומנויות הלחימה - במייל שבועי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן