fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

2 וריאציות לעלייה בסיסית מסייד למאונט

בסרטון מוצגת אחת מתוך 2 העליות הכי בסיסיות שיש למאונט.


אנו מחזיקים את החגורה ומחליפים בסיסים עם הרגליים.
יש להקפיד להחליק עם הגב מתחת למרפק, כך שנוכל לפנות את היד וליצור עבורנו מרווח עלייה נוח למאונט.
במקרה הנ"ל, היריב לא היה שאנן והוא הרים את הברך למעלה כדי להפריע לנו לעלות (בווריאציה הרגילה אנחנו פשוט מעבירים את הרגל מעל הבטן ועולים למאונט.
אבל בגלל שהוא מפריע אנו עלולים להיתקע על הרגל שלו או בין הרגליים שלו.
כדי להתגבר על זה מוצגות כאן 2 וריאציות.
הראשונה, לתפוס את העקב, ללכת קצת לאחור ובעזרת היד לעשות קשת רחבה מעל הברך שלו כך שהוא לא יוכל לתפוס אותה. הווריאציה השנייה דורשת מעט גמישות. אנו תופסים לעצמנו בבהונות ודוחפים את הרגל בעזרת היד בפתח שיש בין הירך לבטן שלו.
2 הווריאציות מאוד מפתיעות מכיוון שהיריב לא רואה מה אנחנו עושים, כל המניפולציות מתרחשות מחוץ לשדה הראייה שלו, כי הגוף מסתיר.

 

טימור אוזלנר

טימור אוזלנר

מורה ראשי ב Tiimura BJJ

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן preloader