fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

10 צירופי תרגילים בסיסים בקראטה

השילוב הגדול כולל בתוכו 10 צרופים של 2 או 3 טכניקות בקראטה.
לרוב הם מורכבים מחסימה ואחריה התקפת נגד אחת או שתיים,
צרופים אלו נלמדים בד"כ כל אחד בנפרד ובסרטון הם מבוצעים ביחד.
זו דרך מעניינת ומאתגרת יותר לאימון יסודות , ולביצוע החזרות שכל כך חשבות מבלי להשתעמם.
כמו קאטה התרגול הזה גם כן דורש ריכוז ותרגול הזיכרון .

יואל בן הרוש

יואל בן הרוש

מאמן קראטה

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן