תרגיל לרמות גבוהות באיגרוף תאילנדי

סוויפ או בשמו העברי גריפה הוא בעצם הפלה דרך דחיפה\משיכה של הרגל, מה שטוב בתרגיל הוא שגם אם הגריפה לא הפילה את היריב היא תגרום לו לאבד מהיציבות ותוכלו לנצל את ההזדמנות כדי לתקוף.

את התרגילים האלו תראו הרבה בקרבות איגרוף תאילנדי מקצועיים שם זה חלק גדול, המטרה לגרום ליריב לאיבוד משקל נחשב ממש שיא בקרב, הניצול של התרגיל בזמן הנכון הוא המדהים ביותר…

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן