fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

תרגולי ניי גונג – כוח פנימי

בסרטונים הבאים, מוצגים תרגולי ניי גונג.
ניי גונג, פירושו, כוח פנימי.
צ'י גונג, המונח היותר מוכר, פירושו כוח צ'י או מיומנות נשימה ( כי צ'י מגיע מנשימה).
ההבדל הגדול, הוא שצ'י גונג, רוב תרגולו מביא אם לפסיביות.
יש הרפייה, יש הובלה של אנרגיה בגוף, אך ללא מנועים נוספים, ללא הפעלה פעילה של הצ'י בגוף.
תרגולים אלו, אשר חלקם למדתי וחלקם יצרתי, משלבים או משביחים את היכולת להרים את רמות האנרגיה של הגוף, ללא סוף.
הם משביחים כול אומנות לחימה בה אדם עוסק ובכללות את איכות חייו ובריאותו.
כיום רוב תרגולי עוסק אך ורק בסוג תרגול זה.
שכן אינני צריך לעבוד על שאר האומנויות כדי לחזקן, תרגול זה בונה אותו מאחור, תומך בהן ומחזק אותן, כמו אבני יסוד לבניין.
למרות שבגוף נראה רפוי בתרגול, הגוף הפנימי, השרירים מתחת לשרירים, נעשה מתוח ביותר ואף אותו צריך להרפות וזה דורש קשב רב.
תרגול זה, מאחד את השרירים, הגידים והנשימה למקצב והרמוניה אחת, דבר שאנו לא רגילים אליו.
שכן אנו רגילים לעשות כול דבר בנפרד.
אך הרמוניה זו, המשלבת את הגוף, הנפש והרוח יחד, מייצרת כוח חדש, אשר אני קורא לו: כוח הגוף המאוחד. כשזה מגיע ללחימה, אנשים מופתעים מכמה עוצמה, תרגול עדין זה, יכול לפתח.

אלדן פרידמן

אלדן פרידמן

מורה, מטפל, אמן, פילוסוף, סופר, משורר

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן