התרגיל הבא פשוט אבל מצריך ממכם לשלוט בתפיסות והמעברים ברמה בינונית-מתקדמת.
תפיסת מידל קיק ושחרור כדי להעביר את הרגל לצד ומשם תופסים עם שתי הידיים, מעלים את הרגל ובועטים ברגל שעומדת.
שימו לב שבמעבר לאחר השחרור נשארתי רחוק ולאחר מכן התקרבתי כדי לאחוז ברגל עם שתי ידיים ולהרים אותה, במצב הזה היריב כבר מאבד שיווי משקל ולכן לא יוכל להתקיף אותי.
מתוך קורס איגרוף תאילנדי אונליין לפרטים – לחצו כאן
