תפיסת מידל קיק, הרמה והפלה

התרגיל הבא פשוט אבל מצריך ממכם לשלוט בתפיסות והמעברים ברמה בינונית-מתקדמת.
תפיסת מידל קיק ושחרור כדי להעביר את הרגל לצד ומשם תופסים עם שתי הידיים, מעלים את הרגל ובועטים ברגל שעומדת.
שימו לב שבמעבר לאחר השחרור נשארתי רחוק ולאחר מכן התקרבתי כדי לאחוז ברגל עם שתי ידיים ולהרים אותה, במצב הזה היריב כבר מאבד שיווי משקל ולכן לא יוכל להתקיף אותי.

מתוך קורס איגרוף תאילנדי אונליין לפרטים – לחצו כאן

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן