fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

תזמון בעיטה פנימית

כשאני אומר פנימית אני מתכוון לבעיטת לואו-קיק בפנים.
בעיטה זו יעילה ביותר בכדי לגרום ליריב לאבד את היציבות ואף לעשות נזק מכיוון שהיא מכוונת לשרירים שאינם רגילים לחטוף מכה (לעומת האזור החיצוני – הארבע ראשי).
בדרך כלל את הבעיטה הפנימית הזו אבעט בטווח קצר בכדי להקטין את הסיכויים של היריב להתחמק או להגן.
בסרטון זה הדגמתי איך להשתמש בכך שהיריב מתחמק מבעיטות גבוהות נגדו ולתזמן בעיטה פנימית.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן