תזמון אגרוף ישר אחורי

או במילים אחרות מתי לתת קרוס (מכה ישרה עם יד אחורית).
באיגרוף הכל עניין של תזמון (טיימינג), המטרה העיקרית היא לתפוס את היריב בלי שיפגע בכם.
הדרך הטובה ביותר לתפוס אותו היא כאשר הוא רוצה לתקוף.
פשוט מאוד אבל מצריך המון תרגול.

ההכנה

לזרוק מכות ג'ב – מבחינתי זה בין החשובים ביותר בבסיס לאגרוף.
בכדי לגרום ליריב להחזיר התקפה אני צריך "לפתות" אותו לתקוף, הדרך הטובה ביותר היא כמובן להתקיף אותו מה שחייב תגובה שלו.
לעומת התקפה רגילה שאני נכנס לפנים, כאן ארצה לעשות צעד ללא התחייבות שמטרתו היא לפתות את היריב להחזיר.
באותו הרגע שירצה להחזיר אתן מכת יד אחורית ישרה מהמקום או עם צעד לאחור.
שימו לב למרחק שלכם, אתם תרצו שהמכה שלכם תהיה באורך המקסימלי שלה בכדי ליצור כמה שיותר מומנטום למכה.
במידה ואתם נמוכים מהיריב, אין שום בעיה, צעד לאחור עם מכה ישרה מתחת למכה תעשה את ההבדל העצום.
*שימו לב שיש שהמשקל שלכם לא עובר לאחור כשאתם מכים לאחור.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן