fbpx

שלוש הגנות מבעיטת סיבוב \ אגרוף בסיבוב

בעיטת הסיבוב היא בעיטה מאוד נפוצה בתחום הMMA ויכולה בקלות רבה לגמור קרב, ההגנה שלה מאוד פשוטה אך דורשת תרגול וכמובן ראיית קרב. בביצוע שלושת ההגנות יש לשמור שני ידיים על הראש בכל הזמן למקרה של אי הצלחה.
שימו לב שבהגנה השלישית אתם מתקרבים ליריב לטווח אפס מאוחרי הגב תרצו לשמור את החזה שלכם דבוק לגב שלו כדי שלא יוכל להמשיך עם מרפק בסיבוב או לחזור אפילו לקרב פנים מול פנים.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן