fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

שלוש דרכים לצאת מתפיסת מידל קיק

http://https://www.youtube.com/watch?v=BIuP7LqEg2k

באיגרוף תאילנדי מרבים לתפוס רגליים כדי להפיל או להפתיע עם מכה לאחר תפיסת הרגל .
כשהיריב תופס לנו את הרגל אין לנו הרבה זמן מחשבה חייבים להגיב ומהר, בסרטון הדגמתי כמה תגובות שיעזרו לכם לנצל את התפיסה לטובתכם!
תרגיל ראשון
כשהיריב תופס לנו את הרגל הוא יותר חשוף למכות ידיים (יש לו רק יד אחת על הראש) לכן נתקרב אליו על ידי זה שנקפל את הרגל שלנו לחצי ונתן אגרופים ללא הפסקה עד שיעזוב או יכול להיות אפילו שהוא ייפול .
תרגיל שני
נקפל את הרגל ונתן מכה עם האגן כך שעצם השוקה או הברך תיפגע ביריב בחזה או בראש מה שיגרום לו לעזוב או לפחות לנזק להמשך הקרב.
תרגיל שלישי
התרגיל משחרר את הרגל בלי בעיה אך הוא מצריך להפנות את הגב ליריב , לכן מסוכן מאוד. נקפל את הרגל אך הפעם הברך תהיה מופנת כלפי מטה ותוך כדי שאנו מפנים את הגב אנו דוחפים את הברך מטה עם כל המשקל מה שיגרום לברך להחליק החוצה ומשם חייבים לפעול מהר , לצאת או לחזור לקלינץ'.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן