שלושה תרגילים לאחר משיכת טיפ

משיכת טיפ תרגיל מצוין שיכול מאוד להפתיע במידה ועושים אותו נכון, ברגע שמשכתם תהיו מוכנים להתקיף באותו רגע.
תרגיל ראשון: משיכת טיפ, מרפק וברך.
תרגיל שני: משיכת טיפ לצד יחד עם "שבירת כיוון" בכדי לתפוס זווית עם אגרוף ישר ובעיטה לראש.
תרגיל שלישי: משיכת טיפ לצד, צעד באלכסון קדימה כדי להסתובב ישר לאחר מכן מרפק בסיבוב.


*אין לתרגל או לנסות את הטכניקות ללא פיקוח מאמן\מדריך מוסמך!.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזיןעדכונים חמים מענף אומנויות הלחימה - במייל שבועי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן