fbpx

שיפור זריזות ידיים ללחימה

תרגילים לתרגול ביתי בסולם הזריזות בכדי לשפר את זריזות הידיים שלכם ללחימה.
יש שיעורי בית גם באומנויות לחימה ספורטיביות, חוץ מאימוני הטכניקה, כוח ואירובי חייבים להוסיף אימוני מהירות וזריזות.
על ידי תרגול מהירות וזריזות תוכלו לשפר את היעילות שלכם בלחימה ולהתעייף פחות ובכך להשיג יתרון מובהק על היריב!
*בזריזות נרצה לשנות תנועה\כיוון במצבים משתנים במהירות ויעילות.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן