קלינץ' למתחילים

קלינץ' באיגרוף תאילנדי הוא חובה!
אין קרב או ספארינג שלא מגיעים למצב של קלינץ' באיגרוף תאילנדי.
צריך לדעת לשלוט ביריב על ידי אחיזה נכונה ולא לתת ליריב להגיע למצב של שני ידיים מבפנים.
בנוסף צריך להיזהר מהפלות ולדעת איך ומתי להכות ברכיים ומרפקים.
כל זה הדגמתי בסרטון הבא:

בשיתוף פעולה עם ערוץ היוטיוב "אמני הלחימה".

דגשים

  • בכניסה הקפידו להיצמד ליריב ואו להצמיד אותו עליכם.
  • ליצור הפרדה עם המרפק בכדי שיהיה אפשרות להרחיק ולהכניס ברך או מרפק.
  • יש לשמור על רגליים רוחב כתפיים ללא רגל קדימה או אחורה.
  • להיות תמיד מול היריב (בבחינת רגליים), במעבר הרגל אני מסתכן בהפלות.
  • בהחלפת הידיים חשוב להחזיק את הצוואר עד שהיד השנייה מגיעה, לא לשחרר לפני.
  • כשתפסתי את הצוואר עם שתי ידיים, יש לעלות מנוף ולתפוס את קודקוד הראש בכדי להוריד את ראשו של היריב מטה.
  • לא למשוך את הצוואר במשיכה בכוח אלא בהפעלת כוח מתפרץ במשיכה מהירה וחדה.
איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן