fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

קימורה מגארד סגור כשהיריב מתבנקר

הסבר פוזיציה – מתי ולמה

בסיטואציה בסרטון, היריב החליט לנעול לי את האגן עם המרפקים ולשמור את הראש נמוך.
זו פוזיציה הגנתית שנועדה למשוך זמן.
לפעמים זו לא ההחלטה שלו להגיע לפוזיציה הזאת.
יכול להיות ששברתי לו את היציבה ואני מחזיק לו את הראש ומתקיף ללא הרף, ובכך מאלץ אותו לשמור את הידיים מעל האגן שלי ואת הצוואר נמוך (מקשה על בריחי ידיים, טריאנגלים וחניקות).
היריב חזק, כך שקשה לי לשלוף את המרפק שלו החוצה בעזרת כוח הידיים שלי בלבד.

הסבר טכניקה

אני מגייס את כוח האגן שלי.
בגלל שהמרפק שלו צמוד לאגן שלי, כל תנועת אגן תשפיע על המפרק.
אני עושה בריחת אגן לכיוון המרפק שאני רוצה לנעול כדי שהמרפק יזוז למעלה.
משם אני מאבטח את המרפק עם היד ואז חוזר חזרה עם האגן.
בגלל שיש לי אחיזה טובה על המרפק, הוא לא נשאר צמוד לאגן שלי ואני יכול ליצור את המרווח המתאים. אני סוגר אחיזת גייבל מעל המרפק שלו כדי שאוכל למשוך אותו למעלה (בזווית הזאת, קשה להכניס את היד השנייה בפנים לתפוס את אחיזת הקימורה).
בתנועה שדומה לגשר, אני מעלה את 2 הידיים שלי בתנועה סיבובית הצידה ומעלה את המרפק שלו.
כשהיד שלו מספיק למעלה ואיבדה מהיכולת שלה לייצר כוח משמעותי, אני תופס את הבייספ שלו (כי לפני שאני משחרר אחיזה אני צריך לאבטח עם אחיזה אחרת) ותופס את מפרק כף היד שלו עם היד הרחוקה.
אני מקרב את כף היד ליד שמאבטחת וסוגרת אחיזת קימורה.

דגשים להכנעה

בפוזיציה הזו אני כבר יכול להכניע, אבל זה ידרוש ממני המון כוח.
מול יריב חזק יהיה קשה לבצע את זה. לכן אני צריך להשיג יתרון זוויתי. אני עושה תנועת "אגן כתף" עד שאני שוכב על הצד (התחלתי כשאני שטוח על הגב), והיריב מרוח עם הכתף לתוך הריצפה).
מכאן יש לי את המנוף המתאים לעשות את ההכנעה בעזרת כל פלג הגוף העליון שלי, ולא רק עם הידיים.
יש להקפיד לא להרפות את האחיזה ולהקפיד להצמיד את המרפק לחזה (כדי לא להיות תלוי בכח הידיים, אלא בכח כל פלג הגוף העליון).

טימור אוזלנר

טימור אוזלנר

מורה ראשי ב Tiimura BJJ

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן