נשימה נכונה בקרב רחוב

לרוב אנשים יתרכזו בלתת הכל על ההתחלה כדי לנצח, אני מאמין בטקטיקה וחישוב נכון של כוח וחמצן (אוויר) , תמיד ארצה לשמור על עצמי כמה שאפשר בעזרת תנועה תוך כדי תקיפה של מכות שיעשו נזק ולא כאלו שמתפספסות (לוקחות הכי הרבה חמצן וכוח בנוסף מסכנות אותנו).
כללים לנשימה בקרב
1. להכות כמה שפחות ובכל מכה להוציא אוויר.
2. כל הזדמנות שיש קצת מרווח בניכם לבין התוקף לקחת נשימות עמוקות כדי להרגיע את הגוף.
3.לא לבזבז את כל האוויר על ידי מכות חזקות, עדיף כמה מכות חלשות ומהירות ולאחר מכן כשהתוקף נפתח להיכנס עם מכת סיומת.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן