מעבר לגב מארמבר במקום אומפלטה

נכנסים לארמבר, תשימו לב הפוזיציה של הרגליים שלי קצת שונה, הוא הצליח למשוך את היד, ברגע שמשך את היד הגב כף רגל נכנסת פנימה לאזור הצלעות.
במצב זה ניתן ללכת לנעילה או לתפוס גב.

רועי נאמן

רועי נאמן

מאמן ג'יוג'יטסו ברזילאי ו-MMA

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן