מספרת ברך

http://https://www.youtube.com/watch?v=s5da6liSz60

שימוש בברכיים בחוקי K-1 יהפוך אתכם למסוכנים ביותר !
כדי להשתמש נכון בברך תצטרכו לזכור כמה כללים:
1. הכוח של המכה בא מהאגן .
2. להפתיע את היריב עם הכנה לפני עדיף עם קומבינציה .
3. לשמור ראש תוך כדי קפיצה ואחריה.
שימו לב שאפשר לעשות את הברך מטווח רחוק קפיצה קדימה ולמעלה – דורש אתלטיות.
או קפיצה מטווח קרוב ובעצם להפתיע פתאום עם קפיצה לגובה עם ברך לסנטר.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן