fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

מכת נגד להוק – במרחק רחוק ובינוני

בסרטון הדגמתי שני מכות נגד (קאונטר פאנץ') להוק, אחת במרחק בינוני ואחת במרחק רחוק.
בנוסף ישנם שתי וריאציות לתגובה, אחת אחרי ההגנה ואחת תוך כדי המכה.
בשתי הווריאציות נכה באותו הצד שממנו היריב תקף, שם הוא פתוח.
*לא לנסות ללא פיקוח של מאמן\מדריך מוסמך.

שתי הווריאציות

היריב מכה מכת הוק ממרחק בינוני

1.הגנה וחזרה עם אותה יד להוק קצר.
2.מכת הוק תוך כדי הוק של היריב.

היריב מכה מכת הוק ממרחק רחוק

1.הגנה וחזרה עם אותה יד במכה ישרה.
2.מכה ישרה תוך כדי שהיריב עושה הוק.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן