fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

מכות מרפקים מכל הזוויות והגנה

אין איגרוף תאילנדי ללא מרפקים.
בסרטון הבא הדגמתי את מכות המרפקים השונים מכמה זוויות, כמובן יש עוד אבל אלו אני מרבה להשתמש.
אולי זה נראה קל אך ללא לימוד של מאמן מוסמך אתם מסכנים את עצמכם במיוחד שיש הבדל גדול בעמידה מקרוב של מואי תאי לעומת קיקבוקס.

הגנות ממרפקים

*את ההגנות ותרגול המרפקים יש לעשות אך ורק בהשגחת מאמן\מדריך מוסמך.
באחריותכם בלבד.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM, מאמן איגרוף תאילנדי, אלוף אירופה וסגן אלוף עולם באיגרוף תאילנדי.

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן