fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

מכות מרפקים מכל הזוויות והגנה

אין איגרוף תאילנדי ללא מרפקים.
בסרטון הבא הדגמתי את מכות המרפקים השונים מכמה זוויות, כמובן יש עוד אבל אלו אני מרבה להשתמש.
אולי זה נראה קל אך ללא לימוד של מאמן מוסמך אתם מסכנים את עצמכם במיוחד שיש הבדל גדול בעמידה מקרוב של מואי תאי לעומת קיקבוקס.

הגנות ממרפקים

*את ההגנות ותרגול המרפקים יש לעשות אך ורק בהשגחת מאמן\מדריך מוסמך.
באחריותכם בלבד.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן