בסרטון הדגמתי שלוש מכות שאפשר ורצוי לעשות תוך כדי שהיריב מנסה לבועט.
למתחילים אני תמיד ממליץ להתחיל בקאונטר – מכת נגד מהירה.
בסרטון מודגם תרגיל מתקדם, לא קשה להבנה אבל קשה לבצע במצב אמת.
המטרה היא להכות שנייה לפני שהמכה של היריב פוגעת.
מכה תוך כדי בעיטה
איליה סקברונסקי
מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM
שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
עוד פוסטים
