מכה תוך כדי בעיטה

בסרטון הדגמתי שלוש מכות שאפשר ורצוי לעשות תוך כדי שהיריב מנסה לבועט.
למתחילים אני תמיד ממליץ להתחיל בקאונטר – מכת נגד מהירה.
בסרטון מודגם תרגיל מתקדם, לא קשה להבנה אבל קשה לבצע במצב אמת.
המטרה היא להכות שנייה לפני שהמכה של היריב פוגעת.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזיןעדכונים חמים מענף אומנויות הלחימה - במייל שבועי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן