fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

מודעות בהגנה עצמית

בהגנה עצמית מרבית המקרים יכולים להימנע בזכות מודעות.

אז מהי בעצם מודעות בהגנה עצמית?

  • מודעות סביבתית
    כאשר מודעים לסביבה הסביבה בה אתה מסתובב
    מקומות שיש בהם סיכון , אנשים שעלולים לסבך אתכם המודעות גורמת להימנע מהדברים האלה.
  • מודעות עוזרת לנו לזהות מצבים
    לשמור טווח ביטחון , להסתכל אחרת על דברים.
  • מודעות עוזרת לערנות
    הערנות חשובה מאוד ויכולה למנוע מצבים לא נעימים שעלולים להתרחש במציאות של חיינו.

עד כה נגענו בתמצות מהי מודעות, עכשיו נסביר כיצד היא נלמדת בקרב מגע או בכל אומנות לחימה המבוססת על מציאות ושמה דגש על נושא ההגנה עצמית.
פעם נאמר לי על ידי אחד המאמנים הבכירים בקרב מגע שאצלו למדתי: "אם אנו מודעים לסכנות, פתרנו למעלה מ 90 אחוז מהבעיה. הידע בהגנה עצמית וקרב פנים אל פנים הוא רק למקרה חירום".

למידת מודעות

 

  • לימוד על סריקה במקום הומה אדם, הסתכלות מרחבית, ערנות גבוה ולמידה של השטח שבוא קיימת רמת סיכון גדולה יותר. השאיפה תמיד היא לא להסתובב במקום חשוך מסוכן.
    אבל לעתים אין ברירה, בניית התרחיש תעשה באימון מדמה מציאות.
    באימון נתרגל בחוץ בשעות הערב ונדמה מצבים כאלו , הדבר נכנס לתת מודע ומפתח מודעות לסכנות.
  • לדבר על מהי ערנות, להראות מקרים שקורים בשטח וסרטונים שהיו באמת.
    ערנות ומודעות יכלו למנוע את המצב ועל סמך הדבר הזה נבנה תרחיש.
  • בניית תרחיש מילולי, הרבה מהתרחישים מתחילים בקטע מילולי והתנהגות מונעת למנוע עימות.
    שמירת טווח ביטחון, הסתכלות מרחבית שהיא לא רק על האדם התוקף ( או המהווה סיכון), אלה סריקת השטח תוך כדי הסתכלות על האיום ועל הצדדים לראות אם מדובר בתקיפה של כמה תוקפים.
  • מניעה יכולה להיות באמצעות דיבור רגוע, ידיים במרחק מהגוף מה שנראה כדיבור אבל מהווה בעצם עמידה הטובה להגנה עצמית. לעתים מניעה יכולה להיות באמצעות צעקה המהווה הפתעה למי שאולי כן תכנן לתקוף אבל לפעמים אין ברירה ולכן בכל מקרה של הגנה עצמית, התקפה היא ההגנה הטובה ביותר.
    כמובן שלתקוף חזרה הוא המוצא האחרון.

 

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן