• Facebook
  • YouTube
  • Instagram
M.A.Magazine
  • מגזין
    • סוגי אומנויות לחימה
      • MMA
      • איגרוף תאילנדי
      • איגרוף קלאסי
      • ג'ודו
      • ג'יו ג'יטסו ברזילאי
      • היאבקות
      • קיקבוקס
      • קרב מגע
      • סמבו
      • קרבות ימי הביניים
      • טאקוונדו
      • קונג פו
      • אייקידו
      • קראטה
      • קפוארה
      • ג’יט קון דו
      • נגינטה
      • סילאט
      • סומו
      • סייף
    • חדשות ועדכונים
    • מאמרים
    • סרטונים
  • ציוד וביגוד
  • צור קשר
  • אודות
  • מגזין
    • סוגי אומנויות לחימה
      • MMA
      • איגרוף תאילנדי
      • איגרוף קלאסי
      • ג'ודו
      • ג'יו ג'יטסו ברזילאי
      • היאבקות
      • קיקבוקס
      • קרב מגע
      • סמבו
      • קרבות ימי הביניים
      • טאקוונדו
      • קונג פו
      • אייקידו
      • קראטה
      • קפוארה
      • ג’יט קון דו
      • נגינטה
      • סילאט
      • סומו
      • סייף
    • חדשות ועדכונים
    • מאמרים
    • סרטונים
  • ציוד וביגוד
  • צור קשר
  • אודות
עמוד ראשי ♦ היאבקות ♦ מה עושים לאחר התקפה לא מוצלחת לרגליים

מה עושים לאחר התקפה לא מוצלחת לרגליים

חנוך רחמין 08/02/2021 14:38 אין תגובות
כמה פעמים נתקעתם למטה אחרי התקפה לא מוצלחת לרגליים? הכנתי עבורכם סרטון הדרכה של טכניקה יעילה וקלה לביצוע מהמצב הזה, טכניקה שהשתמשתי בה הרבה פעמים לאורך הקריירה שלי.
בכדי להצליח לבצע את התרגיל אין צורך בהפעלת כוח רב אלה בתנועה ודגשים טכניים המוסברים בסרטון.

הדגשים החשובים בתרגיל הם:

1.ריצה מהירה עם הרגליים לגב היריב לכיוון הנגדי שבו נמצא הראש שלי.
2.מעבר עם הרגל לגב היריב במטרה לסגור לו רגל אחת ולהגביל אותו בתנועה.
3.שליפת היד בתנועה אלכסונית ולקיחת גב היריב.
אימון היאבקות האבקות לימוד היאבקות מאמן היאבקות מדריך היאבקות

חנוך רחמין |להציג את כל הפוסטים של חנוך רחמין

מאמן היאבקות, אלוף ישראל, מקום ב5 באירופה ו8 בעולם בהיאבקות

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

חייבים להתחבר כדי להגיב.

אודות M.A.M

אנו רוצים ליצור חוויה בטוחה ונעימה למתאמן על ידי תשובות למגוון שאלות שתמיד עולות בכניסה לתחום זה, אני אסביר, כמאמן יצא לי לענות על אינספור שאלות אשר חוזרות על עצמם כגון מהי אמנות לחימה, מה היא אמנות הלחימה החזקה ביותר, איך עושים את טכניקת לחימה מסוימת ועוד, אתרינו הוא מגזין אמנויות לחימה מקוון שבו תוכלו למצוא מאמרים כתובים על ידי מאמנים מקצועיים ומומלצים על ידינו מכל סוגי אמנויות הלחימה בארץ, עדכונים לגבי תחרויות, קרבות, אליפויות, בנוסף האתר יעניק במה לספורטאים פעילים ומקצועיים.

קטגוריות
  • MMA
  • איגרוף קלאסי
  • איגרוף תאילנדי
  • אייקידו
  • ארניס
  • ג'ו ג'וטסו
  • ג'ודו
  • ג'יו ג'יטסו ברזילאי
  • ג’יט קון דו
  • היאבקות
  • טאקוונדו
  • כתבות אומנויות הלחימה אליפויות, תחרויות, אירועים ועדכונים
  • מאמרי אומנויות לחימה
  • נגינטה
  • נינג'יטסו
  • סוגי אומנויות לחימה
  • סומו
  • סייף
  • סילאט
  • סמבו
  • סרטוני הדרכה אומנויות לחימה
  • קונג פו
  • קיקבוקס
  • קנדו
  • קפוארה
  • קראטה
  • קרב מגע
  • קרבות ימי הביניים
עוצב ונבנה ע"י Artport עיצוב גראפי ובניית אתרים
כל הזכויות שמורות - M.A.M מגזין אמנויות הלחימה של ישראל ©
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס