מדריך כניסה לדאבל לג

כניסה נכונה לדאבל לג עם הגוף והרגליים וסיומת בלי לחטוף גיליוטינה, בנוסף כניסה לדאבל לג מאחיזה קלאסית על הראש עם דגשים לפינוי היד.

דגשים לכניסה לדאבל לג

1.צעד קדימה.
2.ירידה על הברך.
3. תופס את הרגליים של היריב
4.מעביר את הרגל מחוץ לרגל של היריב.
5. עולה, מעביר את הרגל לכיוון השני מושך ודוחף עם הראש והגוף באלכסון.
*לא לדחוף את היריב אחורה מכיוון שהוא יוכל לתפוס אתכם בגיליוטינה.


חנוך רחמין

חנוך רחמין

מאמן היאבקות, אלוף ישראל, מקום ב5 באירופה ו8 בעולם בהיאבקות

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן