לאחר הכניסה לפתוח את המרפק ולצאת עם הראש לכיוון הכתף יחד לעשות סיט אאוט ועלייה לכיוון הגב.
יציאה לסיט אאוט אחרי כניסה לא מוצלחת
חנוך רחמין
מאמן היאבקות, אלוף ישראל, מקום ב5 באירופה ו8 בעולם בהיאבקות
שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
עוד פוסטים
