fbpx

חניקת משולש הפוך

משולש הפוך מפוזיציית Modified scarf hold כשיש לי שליטה על היד.
אני יכול לנסות לבודד אותה ולכלוא אתה בין הרגליים שלי.
עקרון חשוב בג'יוג'יטסו, כל פעם שיד אחת של היריב שלי כלואה בין 2 הרגליים שלי, יש לי גישה לוריאציה כלשהי של משולש.

הסבר ביצוע התרגיל

כדי לכלוא את היד של היריב שלי בין הרגליים, אני מחליק לשליטה בשורש כף היד, מתרחק קצת ושם אותה בין הרגליים שלי וכולא אותה בין הירכיים.
אני מטפס מעט למעלה כדי להתקרב לכתף, אוחז במרפק שלו, וצועד מעל הראש שלו עם הרגל הרחוקה.
ברגע שצעדתי יש לי 2 אופציות.
לנסות לסיים את המשולש ההפוך מלמעלה, או למשוך אותו אליי ולחנוק אותו מלמטה.
לסיים מלמעלה זה יותר קשה (מבחינת הידוק הפוזיציה).
אבל יותר יעיל מבחינת קרב – אם התרגיל לא הולך אז אני עדיין משמר פוזיציית שליטה.
לסיים מלמטה זה יותר קל (מבחינת הידוק הפוזיציה).
אבל פחות יעיל מבחינה קרבית – אם נכשלתי בתרגיל הוא נמצא בפוזיציית שליטה. בסרטון הנ"ל צילמתי אופציה בה אני מושך את היריב אליי.
אני מושך אותו אליי ומהדק את הרגליים, מושך את היד שלו אליי ומצמיד את הברכיים אחת אל השנייה.

טימור אוזלנר

טימור אוזלנר

מאמן ג'יו ג'יטסו ברזילאי

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן