התחמקות לאחור מבעיטת מידל קיק ומאגרופים

התחמקות לאחור ממכות היא אחלה שיטה כדי לחזור עם מכת נגד מהירה ולגרום ליריב להיות בעמדת נחיתות, שימו לב שההתחמקות מתחילה מהרגע שקלטתם שהבעיטה יצא לכיוון הראש או הצלעות ורק אז תישענו לאחור ותורידו את היד הקדמית כדי לא להיפגע מהבעיטה ביד.
דגשים להתחמקות לאחור מהבעיטת מידל קיק
1.הישענות על הרגל האחורית (לא משנה עם איזה רגל היריב בועט)
2.גב ישר – יש לשמור על גב ישר אחרת תאבדו יציבות ותאבדו כוח למכה.
3. יד אחורית נשארת על הראש והיד הקדמית יורדת ותוך כדי הכתף עולה לשמור על הלסט .
דגשים להתחמקות לאחור מאגרופים
1. העברת משקל לרגל האחורית וחזרה מהירה חזרה – שימו לב שהרגל הקדמית לא עולה באוויר.
2.ידיים ליד הראש גם בהישענות, אי אפשר להיות בטוח מדי עדיף תמיד לשמור על הראש.
3.בדר'כ תרצו להתחמק לאחור במכה הראשונה ולחזור עם התקפה משלכם – היזהרו מהמכה השניה של התוקף.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן