fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

הסיבה לתרגול קאטות בקראטה

בזמן האחרון אני מרגיש שעולה זלזול לקאטות מסורתיות של קראטה בקרב מתאמנים באומנויות לחימה . הרבה לא מבינים מה הן הסיבות לאימון קאטה ואיך הן קשורות להגנה עצמית, לספורט או לאומנות לחימה בכלל.

ראשית, אחת המטרות של הקאטה הוא להכניס אספקט של אומנות.
כלומר התרגילים צריכים גם להראות יפה, ולהתבצע באופן אומנותי.
שנית, הקאטה כאשר היא מתבצעת עם הבנה של ההסבר שלה (בונקאי), מאמנת את הבנאדם להתמודד נגד מצבים שונים בהגנה עצמית.
מובן בשביל אימון טוב ניתן לחלק את הקאטה לחלקים ולהתאמן על כל חלק בנפרד עם בן זוג.
כמו כן הקאטה מפתחת תכונות רבות המשמשות את הספורטאי בתחרויות כגון:
ריכוז, נשימה נכונה, הרגשה של הנקודה שבה צריך להפעיל כוח, מהירות תנועה ועוד.
אבל לדעתי אחד הדברים המבדילים אומנות לחימה שיש בה קאטות מאומנות לחימה שאין בה, זה שניתן להמשיך להתקדם ולהשתפר באומנות הלחימה גם בגיל מבוגר כאשר אין אפשרות כבר להתחרות.
את הקאטה ניתן לבצע בתור מדיטציה או אימון לבריאות, ולכן העומק שניתן לתת לפרשנות של הקאטה הוא אינסופי וניתן להתבונן בעצמך ובעולם הפנימי שלך דרך הקאטה גם בגיל מבוגר.

סלבה רדיון

סלבה רדיון

מאמן קראטה

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

תגובה אחת

  1. Sharon Franco

    מסכים עם כל מילה..
    ערך מוסף ענק.
    קאטה מפתחת ריכוז,דיוק,התגברות על מחשבות שליליות,מפתח סבלנות והנאה גדולה ותחושת ניצחון כאשר זה מתבצע כמו שצריך .

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן