fbpx

הסבר מלא על ספארינג

ספארינג הוא לא מלחמה, ספארינג זה לא לנצח.
ספארינג זה ללמוד להילחם, להתאמן בלחימה, לחדד את מיומנויות האגרוף.
זה לא כמו לעבוד על השק או הלאפות.

למידה בספארינג

חשוב לבחור חבר אימון שאתם סומכים עליהם וששומרים עליכם.
ספארינג טוב יקח אותך קדימה, ספארינג רע יסכן אותך ויכול אפילו להרעות לך.
אם אני רוצה ללמוד מספארינג אני רוצה לשמור על כמה כללים:

  1. ספארינג רק עם מתאמנים ברמתך ובמשקל שלך, אל תכנס לספארינג עם אנשים כפליים ממך ומנוסים ממך בהרבה.
  2. לזכור לנשום, לא לעצור נשימה. ללמוד להירגע להיות משוחרר לסגור שיניים.
    הספארינג הוא משחק יש להתייחס אליו כמשחק ולא מלחמה.
  3. תלמדו לשחק, במלחמה עושים מה שיודעים ואין יותר מזה. לזרוק מכות, להתבטא, אל תנסה להיראות טוב, כמה שיותר ג'ב. לא לנצח, ברגע שמנסים לנצח חוזרים להרגלים ישנים.


יעקב דסקלו

יעקב דסקלו

מאמן איגרוף קלאסי

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן