fbpx

היאבקות באיגרוף למתחילים

לפעמים בזירת האיגרוף נגיע למצב שאינו נוח או לא לטובתנו, בדרך כלל נצא ממנו אך אם אין אפשרות סגרו קלינץ' של איגרוף.
היאבקות זו מיועדת אך ורק לאיגרוף קלאסי ואינה מתאימה להגנה עצמית לרחוב.
לכן הסרטון הבא מתאים לכאלו שמעוניינים ללמוד את הספורט איגרוף.

כניסה לקלינץ' איגרוף

להיאבקות באיגרוף לא רצים פנימה עם הידיים כי אז אתם חשופים למכות.
קלינץ' קורה לבד או ביוזמה שלכם כשאתם צריכים אותו.

איך להתאבק באיגרוף

בכדי להתאבק באיגרוף תצטרכו להתקרב מספיק בכדי לתפוס את השריר האחורי (קרוב למרפק) בכדי למנוע תנועה של היד. עדיף לשים את הראש לאותו כיוון על הכתף בכדי לנטרל את התקיפה.
בו-זמנית תרצו לתפוס את היד השנייה באחיזה דומה או להכניס אנדר-הוק (יד שתופסת כתף מתחת לשחי של היריב).
בכל הזמן הזה תרצו להיצמד ככל האפשר ליריב כדי שלא תהיה לו אפשרות להכות, יעזור לכם גם לדחוף קדימה בכדי להקשות על היריב אף יותר.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן