fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

הטעיה ואז ברך בקפיצה לראש

בכדי לקפוץ ולפגוע עם ברך לראש נצטרך להסיח את צומת לבו של היריב.
בסרטון הדגמתי הטעיה פשוטה שאפשר לשלב בתוך כל קומבינציה.
ההטעיה תגרום ליריב להוריד יד להגנה ולפתוח פתח לכניסה לברך לראש.

טיפ קטן לסוף, אל תנסו תרגילים כאלו בסיבובים הראשונים (בזירה) אלא לאחר שאתם שמים לב שהיריב עייף. ברגע שהשתמשתם בהטעיה הזו כמה פעמים עם ברך לבטן ואו מרפקים, זה הזמן להחליף ולתת ברך לראש לאחר ההטעיה.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן