רוב המתאגרפים מכירים את האגדה מייק טייסון ואת סגנון האיגרוף שלו.
מי שלא מכיר מוזמן להיכנס ולהכיר – לחצו כאן.
בעקבות הסרטון של עבודת הspring & bump של מייק טייסון, הבאתי לכם תרגיל שעליכם לבצע 3 פעמים בשבוע 3 סיבובים של 3 דקות כל פעם בכדי להצליח להיכנס כמו מייק טייסון.
תנסו, תגידו איך היה.
