fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

הוק, סייד סטפ ובעיטה

שווה לתרגל את התרגיל כמה פעמים, סאנשיי מרבה לעשות אותו יחד עם בעיטה לראש.
בכלל אפשר לעשות אותו אם כל בעיטת צד שתרצו, לואו קיק, מידל קיק או הייקיק.

אפשר להתחיל בטווח רחוק עם מכות ארוכות ואז הפתעה.
ניתן גם להתחיל בהתקפה קרובה ולהפתיע עם יציאה הצידה עם ההוק ואז פתיחת טווח לבעיטה.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן