fbpx

הוק, סייד סטפ ובעיטה

שווה לתרגל את התרגיל כמה פעמים, סאנשיי מרבה לעשות אותו יחד עם בעיטה לראש.
בכלל אפשר לעשות אותו אם כל בעיטת צד שתרצו, לואו קיק, מידל קיק או הייקיק.

אפשר להתחיל בטווח רחוק עם מכות ארוכות ואז הפתעה.
ניתן גם להתחיל בהתקפה קרובה ולהפתיע עם יציאה הצידה עם ההוק ואז פתיחת טווח לבעיטה.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן