fbpx

ההבדל בין אובר הנד להוק

אובר הנד היא מכה ישרה מעל היד.
משום מה ראיתי לא מעט מתאמנים מנסים לפגוע עם הוק במקום עם מכה ישרה ולכן הכנתי לכם סרטון הסבר על הנושא.

*מכת האובר הנד תהיה מכוונת לכיוון צד\לפנים של הלסת.
*המכה צריכה להיות כמה שיותר ישרה, רק המרפק עולה יותר בכדי לעבור את היד המכה של היריב.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן